¿Quién soy yo?

Claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo.

Rosalía Pérez

Editorial Odeón

«Estás a punto de conocer a la mejor persona del mundo: tú»

¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.

-Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión

-Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo

-Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales

-Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción.

Medidas: 22 cm X 15 cm

Páginas: 146

ISBN: 978-84-16847-19-8